家庭教育实践活动进社区 共造“车谷幸福家”

12月26日下午，由武汉经开区妇联主办，沌阳街道全力北职工社区承办的“车谷幸福家之父母的情绪管理之道”家庭教育实践活动在辖区企业东实（武汉）实业有限公司会议室顺利开展，30余名企业职工参与活动。

湖北省心理卫生协会理事、心理咨询师协会理事周雯老师首先从情绪是什么、情绪有哪一些特征、情绪分类三个内容展开，详细讲解了情绪对自我身心、对亲子关系的影响，让大家深刻认识到情绪管理的重要性。随后，从情绪压力的察觉、积极心态的养成、负面情绪的转化、沟通方式的改变、自信潜能的提升五个方面来告诉现场的企业职工作为父母怎样做好情绪管理。

在讲解的过程中，周老师引用了大量的故事、案例及数据和生动有趣的图画，让大家清楚认识到情绪管理关键在自己，关键词在“调整”。在互动环节，周老师根据现场情况按照分析了解+实践应用的科学方法，在如何察觉情绪、调整情绪的过程上一一给予指导并引导大家找出解决问题的方法。

“今天的活动让我受益匪浅，不仅了解了孩子成长中的心理特征，清楚了孩子成长所需要的家庭教养环境，还学会了分清自身和孩子的情绪，教会我以后要认识和控制自己的情绪，做一个高效能智慧父母。”女职工杨婷分享道。

接下来，全力北职工社区妇联将继续落实“车谷幸福家”家庭教育实践活动宗旨，举办家风家训宣讲、亲子教育、情绪管理等讲座，多渠道、多维度将科学的家庭教育理念和家庭教育方法传递到千家万户。