帮你瘦腿穿上美丽婚纱

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武汉全城热恋婚纱提供分享瘦腿秘籍    短！粗！黑！每到夏天，就成了小短腿们最郁闷的时候。热裤，短裙，OH NO！一些选择在夏季走进婚姻殿堂的准新娘们，也为此不敢选择短款婚纱。下面，就教你如何塑造模特般细长白。
坐着抬腿
　　久坐之后腿部会感到麻累，这时候可以尝试着垂于地面的左腿向上抬起，抬至与地面平行，保持该姿势15秒，尔后将脚掌绷直，保持该姿势15秒后缓慢将左腿恢复原状。换右腿练习上述动作，这样反复练习能使腿部得到锻炼，常这样练习能使你拥有纤细瘦腿。
闲暇时多踮脚
　　在闲暇的时候，可以将双脚踮起，尔后缓慢恢复原姿势，当你反复练习着踮脚动作时，你的腿部韧带能得到拉伸，它能使你的腿部变得紧实，还能让其更显优美曲线，常这样练习就能练就出性感美腿。
常多走动
　　常走动走动，有利于减肥哦。如买菜的时候，不要骑车尝试走路去附近菜市；楼层较低时，不坐电梯多走楼梯；转交资料的时候，不麻烦别人帮传递，自己走过去转交等。常利用这些细碎时间走动也能使你的双腿变得更加纤细，更显腿部优美曲线，以达到瘦腿作用。
粗盐按摩
　　想要拥有迷人美腿，不妨给腿部多做按摩吧。将粗盐倒在掌心加些许水，搅和一会后利用掌心在腿部由下至上轻轻按摩，直至粗盐融化，腿部略微发热。这样能有效的促使腿部脂肪加速燃烧，还能消除腿部水肿，让你的腿部恢复元气，常这样按摩能使你拥有一双迷人的美腿。
膝盖顶腿
　　正坐在床边，身子保持垂直状，双腿略微分开垂与地面。用左腿膝盖顶着右腿腿肚，利用腿部的力量，将膝盖由下至上逆向轻刮，直至腿部略微发红，而后双腿交互练习上述动作。这个动作能使你的腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环等，常这样练习能练就出纤细美腿。
坐着高抬腿
　　正坐在椅子1/3处，双腿垂与地上，双臂屈肘抬至胸口掌心向下。利用腿部的力量，将左腿向上抬起，直至膝盖碰到手掌心。双腿交替练习上述动作，直至大腿根部感到酸累。这个动作能使腿部脂肪加速燃烧，让你的双腿变的更加纤细、紧实，以达到减肥效果
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