沌口之声

标题: 武汉即将迎来传统的梅雨季 [打印本页]

作者: 刚刚 时间: 2012-5-30 22:17
标题: 武汉即将迎来传统的梅雨季
武汉区域气候中心人士表示，马上要进入6月，武汉即将迎来传统的梅雨季，一般说来，梅雨季节的降水会较多。
武汉中德心理研究院专家李先富介绍，如果总在下雨，天气难得连晴，人们容易产生抑郁情绪，具体可表现为心情郁闷、容易疲惫、精神不好、有焦虑感等。一般来说，常年在室内工作的人，极少参加体育锻炼的脑力劳动者，平时对天气变化非常敏感的人，更容易产生这种“情绪感冒”。
武汉中医院专家建议，遇到降水天、情绪低落时，大家不妨多吃一些健脑活血的食物，比如牛奶、鱼类、核桃、豆制品等，芹菜、百合等清淡饮食，也有助于缓解抑郁情绪。多听欢快音乐、保证充足的睡眠也有利于宣泄积郁之情。

欢迎光临沌口之声 (https://zhuankou.com/)