晨曲
本帖最后由 周子随笔 于 2012-3-25 22:15 编辑恢复早锻炼，一切都是美好的。起有成效的是身体舒畅自如的信号让我自信起来。以前锻炼的地方拆迁后，一起打球的玩伴都搬到四面八方过渡去了，我只好到离家远一点的体育中心去重新结识新的朋友。体育中心有好多的锻炼方式，打太极的，跳舞的，还有打网球的等等，从年龄大的到年龄小，不同年龄段的有不同的锻炼方式。我的时间由不得我参加中规中矩的活动，围绕体育中心快走上两圈后再看看百花齐放的各种锻炼人群，一晃就是一个多小时，身心都得到健康。今个早晨，一个十来岁的田孩子在打太极的场子上骑着自行车，由于场子上的地砖有光滑的界线砖，突然间自行车转弯时猛地摔了一跤，男孩在地上没法爬起来，打太极的打网球的都停下来跑过去，孩子哭起来，腿部不能动弹，所有人不知道是谁的孩子，相互打听，孩子说和妈妈一起来的，妈妈去跑步去了，几个老太太朝着正在跑步的人大喊，孩子疼得直哭，都要孩子不动，免得第二次伤着骨头。孩子的妈妈找到了，几个打球的问他妈妈家里有没有人，那位妈妈说没人，打网球的还有打太极的都争着说，要送医院自己带车过来的，大家分工着，谁帮着骑上孩子的车，谁帮着抱孩子，方式方法要正确，一个高个子老人说要抱孩子，因为他说他懂骨头的伤害，二话没说就弯下身子，小心地用手托起孩子的腰部抱起孩子小跑向车子，一个中年女人帮着骑车跟在车子后面，一场救援场面就在我眼前，他们的素不相识，他们的毫无犹豫，他们的热心快肠，都让我心里热乎乎的。人们常说：身心健康才算真健康，喜欢运动的人都有一颗热心肠，性格相对来说阳光开朗宽容，其实跟喜欢运动的人群在一起心胸开阔了许多，虽然年龄层次不一样，开心起来都是自然而又真实，健康首先从身心开始，他们能做到首先是心理健康，然后身体随之健康了。听龚琳娜的神曲没有刚看到晨曲动人动心，直渗心扉。 伊莎 发表于 2012-3-26 19:13 static/image/common/back.gif
早上起不来。
晚上睡不着。
锻炼不起来。
恰好你少了锻炼，有了它之后你就可以早睡早起身体好！ Mark up 一下，留个印http://www.pgpop.com/image/face1.gif
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瘦腿的最快方法
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