日坐6小时易引发早死_长期久坐的危害

阿虎

除了肿瘤疾病，久坐不动还会引发多种健康问题。早在2003年，世卫组织已指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡；预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起。

普爱医院疼痛科主治医生周伶称，司机、文职等久坐职业，患颈肩、腰椎疾病的比例明显比其他行业高。久坐时人体前倾，腰椎间盘受压增大，易引发腰椎间盘突出；颈椎、腰椎肌肉长期维持一个姿势，容易局部缺血，引起肌肉酸痛僵硬。

汉口医院心内科主任医师兰为群指出，久坐不动、身体热量消耗不掉，会诱发肥胖，增大糖尿病、高血脂和心血管疾病风险。对长途旅行者或“网游迷”来说，即使没有基础病，保持坐姿时间过久，也会使静脉的血液粘稠度增大，产生下肢静脉血栓。如果血栓脱落并游走到肺动脉，发生肺栓塞，则容易猝死。

武昌医院妇产科副主任医师熊丽介绍，女性久坐不动危害更大。长期不动，女性可能因血流不畅导致盆腔炎、阴道炎；严重的甚至会引发输卵管不通，出现不孕。